🧘🏻‍♂️ Dans le studio en ligne : Explore les énergies du cosmos sur ton tapis 🌌

Bonjour Toi 👋 Lors de la Saison de Saturne, nous avons exploré la stabilité et la discipline avec : ✨ La Salutation à Saturne pour ancrer nos intentions, 🌬️ Sama Vritti Pranayama pour harmoniser notre souffle et calmer notre esprit, 🤲 Vajrapradama Mudra, le geste de confiance absolue, pour renforcer notre foi intérieure. Ces pratiques nous ont guidés dans un voyage d’introspection et de structure, pour bâtir des bases solides en yoga et dans la vie. 🙏

Place à l’aventure et à la liberté ! Avec la Saison d’Uranus (du 20 janvier au 18 février), on célèbre le mouvement, la découverte et l’énergie novatrice, en ce moment dans studio en ligne : 🌌 Vers la Salutation à Uranus : des flows dynamique pour travailler les postures de la salutation. 🔥 Bhastrika Pranayama : Une respiration puissante pour éveiller ton énergie vitale et libérer ton potentiel créatif. 🦅 Garuda Mudra : Le geste de l’aigle pour équilibrer les polarités, apaiser l’esprit et cultiver la confiance en soi.

Si tu n'as pas encore rejoins mon Studio YOGAnne.b [en ligne] pour vivre ces énergies uniques : tu peux le faire juste ici 👇

Le studio en ligne

Profite de 2 semaines offertes sans engagement, à partir de 19€/mois seulement. 🌙 Prends soin de toi et découvre tout ce que le yoga peut t’apporter dans cette période d’Uranus. Commente cet article si tu as des questions. On se retrouve vite sur le tapis ! 🙏✨

Et si tu commençais le yoga ?

Bonjour Toi 👋

Tu rêves de te mettre au yoga mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu n’as pas le temps ou l’envie de te rendre dans un studio ? J’ai pensé à toi 🌿

J’ai créé un programme en ligne spécialement pour les débutants !

Et devine quoi ? C’est 100% gratuit !

Le yoga a changé ma vie de tellement de façons, et j’aimerais t’aider à découvrir comment il peut transformer la tienne. Pas besoin d’être souple ou expert, ici, on commence ensemble avec douceur, respect et bienveillance.

Comment ça fonctionne ?

Pendant 2 semaines, dans des vidéos d'une vingtaine de minutes, je t’apprendrai :

• Les différentes salutations au soleil

• Les postures de base

• Des exercices de respiration

• Et même un peu de méditation
  

Tu te dis peut-être :

1. "Et si je ne suis pas assez souple ou que je me fais mal ?"

Pas d’inquiétude ! Les postures sont accessibles, avec des variantes adaptées à tous les niveaux. Tu travailleras ton corps tout en douceur.

2. "Et si j’oublie de pratiquer ?"Aucun problème ! Tu peux recevoir un rappel chaque jour par mail pour te guider.

Inscris-toi dès maintenant grâce au lien ci-dessous.

Et si tu as la moindre question, commente ce post, je suis là pour toi.

Hâte de te retrouver sur ton tapis pour cette belle aventure !

Commence le yoga Ici

Bienvenue chez Yoganne.b

Mon Histoire, Mon Yoga, Ton Espace

Si tu es ici, c’est peut-être parce que tu cherches à prendre du temps pour toi. Peut-être que ton quotidien file à toute vitesse et que tu ressens ce besoin de ralentir, de souffler un instant. Peut-être que le yoga t’intrigue, mais que tu ne sais pas par où commencer. Ou peut-être que tu pratiques déjà, mais que tu as envie d’aller plus loin, d’explorer autrement.

Alors, bienvenue. Ici, tu es au bon endroit.

Moi, c’est Anne, et le yoga a changé ma vie.

Avant d’être professeure de yoga, j’étais surtout une grande curieuse, passionnée par l’univers, les rythmes du corps et les cycles de la nature. J’ai toujours été fascinée par l’astronomie, par ces planètes qui dansent dans l’immensité, tout comme par les énergies plus subtiles qui nous traversent au quotidien. Et c’est dans le yoga que j’ai trouvé un espace où ces deux mondes se rencontrent : la rigueur et la fluidité, la science et l’intuition, l’ancrage et l’exploration.

Mais surtout, j’ai découvert un outil puissant pour me reconnecter à moi-même, pour écouter mon corps, pour apaiser mon mental. Et c’est cette approche que je partage aujourd’hui avec toi.

Yoganne.b : Un studio en ligne pour un yoga qui te ressemble

J’ai créé ce studio en ligne pour que le yoga soit accessible à toutes et à tous, peu importe ton niveau, ton emploi du temps ou ton état d’esprit du moment. Parce que je sais à quel point il peut être difficile de s’accorder du temps dans le tumulte du quotidien, mes cours sont pensés pour s’adapter à toi et non l’inverse.

Ici, tu trouveras : 🌙 Des cycles inspirés des saisons et des planètes, pour aligner ta pratique avec les énergies du moment. 🧘‍♀️ Des programmes de yoga progressifs : 14 jours pour découvrir, 21 jours pour approfondir. 📅 Des cours en direct chaque semaine sur Zoom, pour pratiquer ensemble, même à distance. 🎥 Un accès illimité à une bibliothèque de vidéos, pour pratiquer quand tu veux, où tu veux. 💖 Une approche bienveillante et inclusive, où chaque posture peut être adaptée à ton corps, à ton énergie et à ton ressenti.

Pourquoi ce blog ?

Ce blog, c’est une extension naturelle de mon enseignement. Un espace où je vais partager avec toi mes réflexions, mes inspirations et mes conseils pour intégrer le yoga dans ton quotidien. Ici, on parlera de pratique, de respiration, d’astrologie, de bien-être menstruel, d’énergie et de reconnexion à soi.

Parce que le yoga, ce n’est pas seulement enchaîner des postures sur un tapis. C’est une façon d’être au monde, de respirer différemment, d’écouter son corps et de mieux comprendre ses besoins.

J’espère que ces articles t’inspireront et t’accompagneront sur ton chemin, que tu sois au tout début de ta pratique ou en quête de nouvelles explorations.

Alors, prête à embarquer dans cette aventure avec moi ? 🚀✨

À très vite sur le tapis… et dans les prochains articles ! 💫