Et si tu commençais le yoga ?

Bonjour Toi 👋

Tu rêves de te mettre au yoga mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu n’as pas le temps ou l’envie de te rendre dans un studio ? J’ai pensé à toi 🌿

J’ai créé un programme en ligne spécialement pour les débutants !

Et devine quoi ? C’est 100% gratuit !

Le yoga a changé ma vie de tellement de façons, et j’aimerais t’aider à découvrir comment il peut transformer la tienne. Pas besoin d’être souple ou expert, ici, on commence ensemble avec douceur, respect et bienveillance.

Comment ça fonctionne ?

Pendant 2 semaines, dans des vidéos d'une vingtaine de minutes, je t’apprendrai :

• Les différentes salutations au soleil

• Les postures de base

• Des exercices de respiration

• Et même un peu de méditation
  

Tu te dis peut-être :

1. "Et si je ne suis pas assez souple ou que je me fais mal ?"

Pas d’inquiétude ! Les postures sont accessibles, avec des variantes adaptées à tous les niveaux. Tu travailleras ton corps tout en douceur.

2. "Et si j’oublie de pratiquer ?"Aucun problème ! Tu peux recevoir un rappel chaque jour par mail pour te guider.

Inscris-toi dès maintenant grâce au lien ci-dessous.

Et si tu as la moindre question, commente ce post, je suis là pour toi.

Hâte de te retrouver sur ton tapis pour cette belle aventure !

Commence le yoga Ici