Postures : les asanas

Si tu cherches à cultiver ta force intérieure tout en développant une conscience spatiale profonde, Virabhadrasana II , ou Guerrier II ,...

Si tu as envie de renforcer ton corps, cultiver ta confiance et canaliser ton énergie, Virabhadrasana I , ou Guerrier I , est la posture...

Si tu as envie de détendre ton dos, libérer tes épaules et calmer ton mental , cette posture est faite pour toi 💙 🌿 Une posture douce...

La Salutation au Soleil, ou Surya Namaskara , est une pratique essentielle en yoga. Fluide et harmonieuse, elle réveille doucement le...

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’une posture qui semble simple en apparence, mais qui est en réalité une véritable invitation à la...