Conseils Yoga

On nous répète souvent : “C’est en pratiquant régulièrement qu’on progresse.” C’est vrai… mais encore faut-il savoir ce que “régulier”...

Il y a ces jours où la motivation est là, bien présente. On se sent prêt·e, déterminé·e, presque invincible. On démarre une nouvelle...

Si tu cherches à cultiver ta force intérieure tout en développant une conscience spatiale profonde, Virabhadrasana II , ou Guerrier II ,...

Si tu as envie de renforcer ton corps, cultiver ta confiance et canaliser ton énergie, Virabhadrasana I , ou Guerrier I , est la posture...

Si tu as envie de détendre ton dos, libérer tes épaules et calmer ton mental , cette posture est faite pour toi 💙 🌿 Une posture douce...

Ce que j’aime particulièrement dans le yoga Vinyasa , c’est l’attention portée aux transitions  entre les postures. Ces moments souvent...

Et si tu offrais à ton corps et à ton esprit une pratique qui allie dynamisme et douceur ? Le Yang-Yin Yoga  est une merveilleuse façon...

Le yoga doux, c’est une véritable bulle de bien-être qui t’offre un moment pour ralentir, respirer et te recentrer. Si tu ressens le...

✨ Et si le yoga devenait ton meilleur allié contre les douleurs chroniques ou pour renforcer ton équilibre ?  🧘‍♀️ Le yoga, c’est bien...

La Salutation au Soleil, ou Surya Namaskara , est une pratique essentielle en yoga. Fluide et harmonieuse, elle réveille doucement le...

Le yoga, c’est bien plus qu’une série de postures. Parfois, c’est une séance complète et dynamique, d’autres fois, c’est simplement une...

Et si ta respiration devenait ton alliée pour apaiser ton stress et retrouver ton énergie ?  🌬 Le stress et la fatigue font partie de...

Et si le yoga devenait ton meilleur allié contre les douleurs chroniques et pour renforcer ton équilibre ?  🧘‍♀️ Le yoga, c’est bien...

Tu te sens stressé.e, épuisé.e ? Tu as du mal à dormir ? Cet article est pour toi ! Le Yoga : un allié puissant pour ton bien-être Le...

Bonjour Toi 👋 Tu rêves de te mettre au yoga mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu n’as pas le temps ou l’envie de te rendre dans un...

Mon Histoire, Mon Yoga, Ton Espace Si tu es ici, c’est peut-être parce que tu cherches à prendre du temps pour toi. Peut-être que ton...