Méditations

Tu te sens parfois déséquilibré(e)? C'est ce que j'ai ressenti avant de découvrir Prana Namaskar. Cette pratique ancestrale a transformé...

La méditation, c’est un vaste monde… et la bonne nouvelle, c’est qu’il n’existe pas une seule façon de méditer  ! Il y a autant de...

Méditer, ça a l’air simple… mais quand on commence, on ne sait pas toujours par où aller ! 🤯 Si tu as envie d’essayer mais que tu ne...

Et si tu t’offrais une pause pour te recentrer et retrouver ton énergie ? Garuda Mudra est une belle invitation à l’introspection et à la...