🔥 Saison de Mars : Énergie, Mouvement et Renouveau 🔥
- Anne Bornancin
- 21 mars
- 2 min de lecture
Chaque année, du 21 mars au 19 avril, nous entrons dans une période dynamique et intense : la saison de Mars, qui coïncide avec le passage du Soleil dans le signe du Bélier ♈. C’est une phase marquée par un élan de renouveau, une invitation à oser, agir et affirmer sa place.
Mars, planète du feu intérieur, nous pousse à prendre des initiatives, parfois sans trop réfléchir, mais toujours avec passion. C’est le moment idéal pour sortir de l’hésitation et mettre en mouvement nos intentions !
✨ Mars, entre astronomie et astrologie ✨
Mars, surnommée la planète rouge, est un symbole de force et de combativité. Elle représente l’énergie brute, l’instinct et l’impulsion qui nous animent au quotidien.
En astrologie, elle est associée au Bélier, un signe de feu qui incarne cette puissance : spontané, audacieux et entreprenant, il agit avant de trop réfléchir. Cette énergie peut être un formidable moteur pour avancer, à condition de ne pas s’y brûler.
Pendant cette période, il est essentiel d’apprendre à canaliser ce feu intérieur : comment transformer l’impulsivité en force créatrice ? Comment utiliser cette vitalité sans s’épuiser ?
🧘♀️ Canaliser l’énergie de Mars avec le Yoga
Le yoga est une pratique précieuse pour accompagner cette saison et trouver un équilibre entre force et maîtrise. Certaines postures et techniques de respiration nous aident à harmoniser cette puissance intérieure :
🔥 Virabhadrasana I (Guerrier I) : une posture d’ancrage et de force qui nous apprend à diriger notre énergie au lieu de la disperser.
🔥 Le pranayama Ujjayi et le travail de Kumbhaka : des respirations qui stabilisent le souffle et évitent la surchauffe mentale et physique.
🔥 Vajra Mudra : un geste énergétique qui renforce la vitalité et la détermination.
En intégrant ces pratiques, on peut agir avec audace tout en cultivant la conscience et l’équilibre.
🔥 L’invitation de cette saison ? 🔥
🌿 Oser sans précipitation, agir sans épuisement.
🌿 Transformer l’impulsivité en élan créatif.
🌿 Se renforcer, tout en restant à l’écoute de son corps et de son souffle.
Et toi, comment ressens-tu cette énergie de Mars ? 🚀✨
👈 Rejoins-moi dans mon studio en ligne pour explorer ensemble cette puissance intérieure et apprendre à l’harmoniser à travers le yoga et la respiration !
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