Méditation (Bordeaux) - 1h

Description du service

Un atelier, une pause intérieure. Une respiration à la fois, un retour vers TOI. Offre-toi un moment de calme et de reconnexion avec toi-même lors de ces ateliers de méditation. Que tu sois débutant.e ou habitué.e à la pratique, cet espace est conçu pour t’aider à ralentir, respirer et explorer ton monde intérieur avec bienveillance. Ces ateliers hybrides sont une invitation à chercher différentes portes d’entrée vers la présence de Soi. Pendant 1h, nous mêlons : 🌬️ la respiration consciente (pranayama) 🧘‍♀️ la méditation guidée ✨ la visualisation 💫 les mouvements de pleine conscience Chaque séance est unique, construite autour d’un thème sensible ou symbolique, pour t'aider à cultiver clarté, ancrage et douceur dans ton quotidien. Laisse-toi guider dans une pratique accessible et profonde, où le souffle et la présence deviennent des alliés précieux. Possibilité de participer à Bordeaux (Aux sources de son bien être - 325 Av. Thiers, 33100) ou en ligne. Un replay sera envoyé le lendemain, disponible 1 semaine. Dates : • Ven. 05 Septembre 2025 à 19h30 👉 Réapprendre à respirer • Ven. 03 Octobre 2025 à 19h30 👉 Cultiver sa gratitude • Ven. 21 Novembre 2025 à 19h30 👉 Se relier à sa lumière intérieure (nouvelle lune) • Ven. 05 Décembre 2025 à 19h30 👉 Laisser tomber ce qui pèse (pleine lune)